Τα βερίκοκα είναι θρεπτικά, καλοκαιρινά φρούτα, πλούσια σε βιταμίνη Α (β-καροτένιο), κάλιο και φυτικές ίνες. Προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως ενίσχυση της όρασης, προστασία του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν χαμηλή θερμιδική αξία, με μόλις 47 θερμίδες ανά δύο φρούτα.
Διατροφική Αξία και Οφέλη
- Βιταμίνες & Μέταλλα: Πλούσια σε βιταμίνη Α (ως ρετινόλη/β-καροτένιο) και βιταμίνη C. Επίσης περιέχουν κάλιο και βιταμίνες Β1, Β2.
- Υγεία Δέρματος & Ματιών: Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση της καλής όρασης και της υγείας της επιδερμίδας.
- Ανοσοποιητικό & Πεπτικό: Οι φυτικές ίνες βοηθούν το πεπτικό σύστημα, ενώ οι αντιοξειδωτικές ουσίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Χαμηλές Θερμίδες: Αποτελούν ιδανικό σνακ με λίγες θερμίδες
Βερίκοκα
- Κωδικός Προϊόντος: Βερίκοκα
- Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
-
0,00€